四季养生 保健按摩 养生常识 养生美容 健康减肥

蛋蛋28:光脚走路也能养生

发布时间:2017-04-21 16:30 来源:本站原创 编辑:admin

本文地址:http://327.33sbcgw.com/baojianyangsheng/baojiananmo/46313.shtml
文章摘要:蛋蛋28,包围之中妙,满是恭维看了看底下没有和他们站在同一阵线。

光脚养生是一种独特的养生方法。中医认为,蛋蛋28:人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。脚底有66个穴位,赤脚走路,敏感区会受到地面刺激,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用,益于机体的有效排毒。

光脚养生的好处:

1、光脚滚网球,缓解腰酸背痛。可以试着把网球放在脚底,从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2~3分钟,就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。

2、边看电视边踩黄豆,减肥排毒。在沙发前面开辟一小块地方,铺上黄豆,每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟。由于黄豆大小适中,对足底穴位的刺激相对温和,可以相对轻缓地促进新陈代谢,进而达到排毒、燃脂的双重效果。

3、丝瓜络擦脚心,美肤祛斑。每天洗脚后,用干丝瓜络等用力摩擦脚心,也可在临睡前两脚互相摩擦脚心,直至发热为止。能促使肾上腺分泌激素,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙而富有弹性。

4、脚趾抓地,增强胃肠功能。如果胃肠功能较弱,不妨练习脚趾抓地,或者是用二趾和三趾夹东西,对经络形成刺激,持之以恒,消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。

编辑推荐

澳门金沙官方赌场

脚底按摩的好处多

脚底按摩的好处与方法

123下一页

小编推荐:更多与 光脚走路 强身健体 延缓衰老 防治疾病  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
其实按摩是一件可以自行完成的简单养生方法。在我们的手指上也是有很多保健穴位的,不妨就来试试自己按摩手指保健吧。[详细]
在我们日常生活中,很多时候会有东西跑进眼睛里,弄得眼泪直流,应该怎么把他弄出来呢?这时候千万不能揉眼睛,教你正[详细]
每一位女性朋友都想拥有一对傲人的双乳,因此,对于丰胸的方法大家都很关注,其实女人们可以用按摩的方法来达到丰胸的[详细]
随着现代女性的工作压力越来越大,女性朋友们经常会有乳腺增生、痛经、乳房胀痛、消化不好等健康问题。这些毛病对于女[详细]
舌头操”是有科学依据的,因为舌神经是从大脑出发,与舌头相连接,舌头运动,自然促使舌头活动的神经也一起运动。中医[详细]
关键词舌头操 舌诊 舌头保健 
早上一觉起来,发现脖子痛得不能转了,心里咯噔一下:哎,怎么又落枕了!一定有不少小主们品尝过落枕的滋味吧!脖子动不[详细]
4种光脚养生的妙招!人的双脚上有很多穴位,长期刺激这些穴位,有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。但是[详细]
4种常见病,摸一摸耳朵就可防。据说耳朵除了是我们的听觉器官,能够分辨出世界的各种声音,还对于身体的平衡起着非常[详细]
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 澳门金沙官方赌场 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 申博怎么开户
Copyright 327.33sbcgw.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号
太阳城申博娱乐代理 澳门金沙官方赌场 赌场在线开户 申博游戏手机怎么下载 彩票控pk10走势图
葡京官网平台 盈丰娱乐评级 澳门黄冠娱乐 申搏官网注册网址 银河充值
太阳城娱乐城官网 跑男之娱乐天王 大发集团盘口 皇马官方网址 菲律宾申搏娱乐官方网
申博正网游戏登入 凯发百家乐 申博东升彩 牛彩娱乐 妖后娱乐
http://www.pp508.com/dbca/143927806.html http://www.pp508.com/cfae/2614.html http://www.3812333.com/news/cbdfae.html http://www.pp508.com/ecfd/579428.html http://www.pp508.com/caebd/becfda.html
http://www.3812333.com/news/febcda.html http://www.pp508.com/ecfdab/0981.html http://www.3812333.com/news/fcdaeb.html http://www.vip58335.com/facb/4306852971.html http://www.pp508.com/ebfcad/acbdef.html
http://www.3812333.com/news/eafcd.html http://www.pp508.com/dbecf/2748365.html http://www.3812333.com/news/acedbf.html http://www.pp508.com/fdc/cabefd.html http://www.3812333.com/news/abfc.html
http://www.pp508.com/fbae/5280.html http://www.3812333.com/news/bfcdea.html http://www.pp508.com/ebfc/9657.html http://www.3812333.com/news/ecdfa.html http://www.pp508.com/cabd/fdac.html